Comments on: Dica do CDC: cinco passos para parar de fumar http://saudavel.info/2006/11/29/dica-do-cdc-cinco-passos-para-parar-de-fumar/ corpo e mente na melhor forma Mon, 20 Apr 2009 00:04:42 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Sérgio.St http://saudavel.info/2006/11/29/dica-do-cdc-cinco-passos-para-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-450 Sérgio.St Sat, 17 Mar 2007 19:15:52 +0000 http://saudavel.info/2006/11/29/dica-do-cdc-cinco-passos-para-parar-de-fumar/#comment-450 Sobre parar de fumar o que posso dizer é que fumei durante tres anos, dias 22 aos 25 anos, pouco no começo e gradativamente aumentando, e desde o começo do ano (há tres meses e meio) não fumo mais. Para parar, o que precisei foi de decisão - a decisão de socialmente ser uma pessoa de categoria "não-fumante". Como estratégia, comprei uma caixinha de cigarrilhas indianas, aquelas enroladas com folha de uva, que sao sem filtro e diferentes de cigarros. Fumei média de uma por dia até acabar, como fase de transiçao, e depois disso nao fumei mais. Espero ter ajudado com um exemplo. Sobre parar de fumar o que posso dizer é que fumei durante tres anos, dias 22 aos 25 anos, pouco no começo e gradativamente aumentando, e desde o começo do ano (há tres meses e meio) não fumo mais.
Para parar, o que precisei foi de decisão – a decisão de socialmente ser uma pessoa de categoria “não-fumante”. Como estratégia, comprei uma caixinha de cigarrilhas indianas, aquelas enroladas com folha de uva, que sao sem filtro e diferentes de cigarros. Fumei média de uma por dia até acabar, como fase de transiçao, e depois disso nao fumei mais. Espero ter ajudado com um exemplo.

]]> By: Rodrigo Moraes http://saudavel.info/2006/11/29/dica-do-cdc-cinco-passos-para-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-80 Rodrigo Moraes Mon, 18 Dec 2006 21:12:35 +0000 http://saudavel.info/2006/11/29/dica-do-cdc-cinco-passos-para-parar-de-fumar/#comment-80 Obrigado por visitar meu blog - Odontovariedades. Obrigado pelo post na matéria sobre halitose. Tem mensagem lá para você. Parabéns pelo ótimo endereço eletrônico. Vou destacar como referência... Saudação e ao dispor! Rodrigo Obrigado por visitar meu blog – Odontovariedades.
Obrigado pelo post na matéria sobre halitose. Tem mensagem lá para você. Parabéns pelo ótimo endereço eletrônico. Vou destacar como referência…

Saudação e ao dispor!
Rodrigo

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