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Comentários maldosos deixam implícito que pessoas muito estressadas ou de mal com a vida poderiam melhorar um pouco mais a vida se tivessem uma vida sexual – digamos – mais animada. Verdade ou mito? Sexo faz bem à saúde e emagrece? Veja o que alguns estudos mostram

• Aumento da oxigenação. Existem várias técnicas de meditação ou de relaxamento, incluindo a yoga, que usam a respiração como arma para reduzir o estresse. E o sexo com isso? Bem, relações intensas aumentam, bastante, o ritmo respiratório e, por conseqüência, a oxigenação do corpo.
• Liberação de endorfinas. Sabe aquela sensação de relaxamento causada pelos exercícios? Ela vem da liberação de endorfina, hormônio responsável por um estado de bem-estar. E a relação sexual, principalmente no momento do orgasmo, é uma das maiores instâncias de liberação destas substâncias.
• Queima de calorias A atividade sexual, quando bem feita, pode queimar até 200 calorias apenas pelo exercício físico que proporciona, o equivalente a correr 15 minutos em uma esteira.
• Efeitos similares à musculação Quer fortalecer os braços, coxas, quadril, pescoço e tórax? Estes grupos musculares são extremamente exercitados durante o ato sexual.
• Redução do risco de câncer da próstata. Estudos publicados no British Journal of Urology International indicam uma forte relação entre a ocorrência do câncer de próstata e a ausência de ejaculação. Isto seria explicado pelo tendência natural da próstata em acumular substâncias que poderiam causar câncer – e a eliminação destas substâncias com o esperma a cada ejaculação. Quanto maior a freqüência de relações sexuais, menor a chance destas substâncias se acumularem por muito tempo.
• Redução do risco de ataques cardíacos Estudos da Queens University de 2001 mostraran que homens que transam três ou mais vezes por semana têm 50% menos chances de sofrerem ataques cardíacos ou derrames.

Outros estudos e fontes indicam outras coisinhas mais, como melhor controle da bexiga, melhor senso de olfato, redução da depressão, sistema imunológico mais forte… e uma vida mais “animada”

(Via Forbes e About.com)