Só dieta não acaba com a barriga
October 7, 2006Basta fechar a boca para reduzir a barriga, certo? Nem tanto. Estudo publicado no International Journal of Obesity afirma que o exercício é extremamente útil na redução das células de gordura ao longo da cintura, muito mais que fazer dieta. Na pesquisa, dois grupos de mulheres obesas foram submetidos a diferentes rotinas: ou dieta pura (e radical) ou dieta mais exercícios.
Embora não seja surpresa que o grupo dos exercícios tenha tido melhores resultados que as mulheres que apenas fizeram dieta, a novidade do estudo foi ter mostrado que quem apenas fechou a boca não teve qualquer mudança no tamanho da barriga. A conclusão não é nenhuma novidade. Quer acabar com a barriga? Feche a boca, sim. Mas vá malhar também.
