saudável.info

corpo e mente na melhor forma
  • rss
  • Home
  • o site
  • especial yoga
    • Os estilos de Yoga
    • Dicionário de Yoga
    • Como escolher uma escola de yoga
  • Boa forma
  • Combate ao estresse
  • Emagrecer
  • Alimentação

Saudação ao sol - série básica

September 30, 2006

  • Veja mais no especial yoga
Comments
No Comments »
Categories
Yogatube
Comments rss Comments rss
Trackback Trackback

Chá verde emagrece?

É o que alguns estudos - como este aqui - dizem. Substâncias encontradas no chá verde (polifenóis) teriam a capacidade de acelerar o consumo de energia e o metabolismo de queima de gordura, de acordo com pesquisadores da Universidade de Genebra teria comprovado.

Este estudo comparou o metabolismo de dez homens saudáveis que, em ocasiões diferentes, tomaram pílulas contendo apenas cafeína, cafeína e polifenóis (extrato de chá verde) ou nenhum princípio ativo três vezes ao dia. Os resultados indicaram um aumento estatisticamente significativo de 4% no consumo de energia pelos homens que consumiram o extrato de chá verde, em comparação com os que consumiram apenas cafeína ou nenhum princípio ativo.

Sites especializados em medicina, como a Clínica Mayo, no entanto, afirmam que os estudos existentes sobre o assunto ainda são muito limitados e não conclusivos. Não há uma recomendação fortemente contra o uso ou comprovação negativa de suas propriedades, mas também não se deve usar o chá como “pílula mágica” para emagrecimento.

Comments
8 Comments »
Categories
Alimentação saudável, Emagrecer
Comments rss Comments rss
Trackback Trackback

Mais lidos

  • O guia do tanquinho: barriga sarada não tem segredo
  • Guia da flexão de braço eficiente: fortaleça os músculos superiores
  • Chá verde emagrece?
  • Dicas para emagrecer: tenha um blog
  • Ganhe músculos treinando 30 minutos 3 vezes por semana

Conteúdo

  • Alimentação saudável (9)
  • Boa forma e exercícios (4)
  • Emagrecer (7)
  • Entrevistas (1)
  • Estresse (6)
  • Exercício em casa (2)
  • Ganhar massa (3)
  • Gravidez (1)
  • Parar de fumar (1)
  • Postura (2)
  • Rapidinhas (11)
  • Sexo (2)
  • Uncategorized (1)
  • Yogatube (7)

O site

Seja bem-vindo! Aqui você encontra dicas para ter um corpo - e uma vida - mais saudável. Fique à vontade para deixar comentários - apesar de não serem respondidos, eles nos ajudam a selecionar informações que sejam do seu interesse no futuro.

Atenção: o conteúdo deste site é apenas informativo e escrito para maiores de 18 anos (em especial as dicas de boa forma, que levam em conta o corpo que já saiu da adolescência). Antes de começar qualquer atividade física ou mudar sua rotina, consulte sempre um médico ou profissional especializado (nutricionista, professor de educação física etc).

Saiba mais sobre este site

RSS Leia também no sustentável.info

  • dicas para economizar energia em casa: iluminação
rss Comments rss valid xhtml 1.1 design by jide powered by Wordpress get firefox